Kinder-Yoga Kurs!*
Ein Kinder–Yoga-Kurs. Regelmäßig – einmal in der Woche – an einem bestimmten
Tag. Bis zu 8 Kinder können teilnehmen, im Alter zwischen 4 und 8 Jahren.
Enthalten sind:
- Kinderyoga (Übungen/Asanas) eingebettet in Geschichten
- Entspannungstechniken/Entspannung
- Wahrnehmungsspiele
- Fantasiereisen
- Rhythmik mit Musikinstrumenten
- Mandala-Gestaltung
- Kreatives gestalten
- Massage
- Kleine Meditationen.
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Workshops:
Tanz und Yoga (Eine Reise nach Indien)
Eine 2,5-stündige Fantasiereise ins ferne Indien. Bis zu 8 Kinder im Alter
zwischen 4-8 Jahren können teilnehmen.
In einen Koffer werden gepackt:
– ein Tanz mit Tüchern und schöner Musik
– viele Kinderyogaübungen
– Instrumente, mit denen zur Musik getanzt wird (Rhythmik)
– Malereien
– … und Mitbringsel aus Indien.
Alles zusammen ergibt im Anschluss eine Aufführung für andere Kinder und
eventuell auch Eltern.
Kindergärten, Schulen oder auch privat kann dieser Workshop gebucht werden: regina.goerg(at)gmx.de
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* Da meine Kinderyoga-Stunden immer in eine Geschichte gebettet werden,
können auch einzelne Kinderyoga-Stunden/Workshops gebucht werden. Zum
Beispiel zum Thema: Indianer, Afrika, London, Zoobesuch… Die Stunden
können je nach Thema ihrer praktischen Arbeit auch gerne daran
angelehnt werden ;O) Bei Interesse schicken Sie mir einfach Ihr
jeweiliges Thema zu und ich gestalte eine Anfänger-Yogastunde für Sie.
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MEIN KONZEPT:
Mein Konzept besteht darin, Kinderyoga, Theater, Musik, Tanz und Kreativität
unter einen Hut zu bringen.
Yoga ist für alle Kinder geeignet: für kleine, große, bewegliche, unbewegliche, für
Energiebündel, ruhige, dicke und für dünne Kinder (genau so wie beim Tanz).
Beim Yoga werden der Körper, die Seele und der Geist als eine Einheit
betrachtet, so kann das Praktizieren ein Wegbegleiter für mehr körperliche
Gesundheit und geistige Ausgeglichenheit sein.
In der heutigen Schnelllebigkeit, im Straßenverkehr, im Fernsehen und auch in
der Schule/Kindergarten sind Kinder Reizüberflutungen ausgesetzt. Yoga
entschleunigt das Leben wieder. Stress wird es im Leben immer geben, beim
Yoga lernen die Kinder, damit besser umzugehen.
Es trainiert die Sinne und hilft
Spannungen abzubauen, denn die Reizüberflutung birgt nicht nur eine seelische
Anspannung, sondern befördert auch Muskelverkrampfungen. Da es im Yoga
immer wieder Übungen zum Nachspüren gibt, kommen Kinder besser mit sich und
ihrem Körper in Kontakt. Sie lernen so, ein Gefühl für sich selbst zu entwickeln
und für ihren eigenen Körper Verantwortung zu übernehmen.
Für eine gute Entwicklung brauchen Kinder aber die unterschiedlichsten
Möglichkeiten sich zu bewegen. Wie wichtig Bewegung und Tanz für die gesamte
Entwicklung ist, ist uns oft gar nicht bewusst. Vielfältige Bewegungserfahrung
bietet Kindern eine Basis für die weitere Entwicklung in allen Lebensbereichen.
Tanz ist zudem auch ein Ausdruck der Seele. Angestaute Emotionen können
freigesetzt werden.
Kinder spielen gerne Theater. Sie lieben es, in andere Rollen zu schlüpfen und
sich in anderen Charakteren auszuleben.
Beim Theater entwickeln sie ein Gespür für die Gruppe, lernen dabei sich zu konzentrieren,
kleine Textpassagen und aktiv vor der Gruppe aufzutreten, sich aber auch mal zurückzuziehen.
Da sie in unterschiedliche Rollen schlüpfen, können sie sich selbst ausprobieren und
entwickeln so Selbstbewusstsein.
Kein Mensch kommt unmusikalisch auf die Welt, es geht nur leider manchmal
verloren. „Erziehung zur Musik sei darum die vorzüglichste, weil Rhythmus und
Harmonie am tiefsten in das Innere der Seele dringen, ihr Anmut und Anstand
verleihen.“ Diese etwas pathetischen Worte sprach vor über 2300 Jahren der
griechische Philosoph Sokrates. Durch das Singen oder Sprechen von Liedern
und Reimen mit gleichzeitig ausgeführten Bewegungen in Fein- und Grobmotorik
wird das Zusammenspiel beider Gehirnhälften gefordert und gefördert.
In den Yoga Stunden, machen wir Musik, mit kleinen Musikinstrumenten aus Natur- und
Alltagsgegenständen, Rasseln, Trommeln usw.
Wichtig ist es mir, dass alle Ideen und Anstöße der Kinder mit in das Projekt
eingebunden werden, so dass es den Kindern Spaß macht und sie nebenbei lernen.
Die Rahmenbedingung bekommen sie von mir, gestalten, walten und daran
wachsen sollen die Kinder durch ihre eigene Fantasie, Kreativität und
Schöpfungskraft.
Durch immer wiederkehrende Rituale während des Projektes
werden den Kindern Halt, Struktur und Sicherheit gegeben. Rituale stärken das
“Wir-Gefühl” und geben dem Tag Struktur und Eckpunkte, an denen sich die Kinder orientieren können.
